首先，牛皮癣是一种慢性的自身免疫性疾病，由于角质细胞的异常增生和产生，导致皮肤出现红斑、鳞屑等症状。青海地区的高原气候干燥、寒冷，对于患有牛皮癣的病人来说，加重了病情。因此，缓解牛皮癣需要结合以下几个方面考虑。
其一，患者应该积极改变个人生活习惯和精神状态，保持良好的心态，避免情绪波动过大。因为情绪波动过大会增加体内的应激反应，从而加重病情。此外，还要避免熬夜、饮酒等不良的生活习惯，尽量保持充足的睡眠和健康的饮食。
其二，针对皮肤病的药物治疗也是必不可少的。在现代医学中，牛皮癣的治疗方法有很多，包括常规的口服药物、局部外用药、光照疗法等。针对个人的病情，可以结合不同的治疗方法进行综合治疗。例如，使用糖皮质激素、免疫抑制剂等口服药物来控制病情的发作；局部用药包括角质软化剂、维生素D3类药物等。对于重度患者，还可以采用紫外线B（UVB）或者激光等物理治疗方法来增强疗效。
最后，对于牛皮癣患者，还可以尝试中医、艾灸等草本治疗方法，这些方法在治疗过程中无论是从身体还是心理上，都能给患者带来很大的舒缓和缓解。因此，推荐患者可以去中医医院寻求帮助，在医生指导下选择相应的中医方案进行中药治疗。
总而言之，针对牛皮癣这种慢性自身免疫性疾病，患者应该采取综合治疗的方法，包括合理的生活习惯的调整、药物治疗、物理治疗、中医草本等多方面综合考虑进行治疗。这样，才能达到比较理想的治疗效果。而针对青海气候因素对牛皮癣患者的影响，患者在日常生活中应该做好保暖、潮湿等方面的防护工作，避免病情加重。同时，在进行治疗的过程中，也要密切关注治疗进展和防止病情反复出现。
